FIT kawa na zimno, czyli cafe frappe w wersji LIGHT

Kawa frappe to idealny napój na gorące – jest orzeźwiająca, doskonale gasi pragnienie, a do tego ma niewiele kalorii.Tradycyjna cafe frappe to bomba kaloryczna z lodami i bitą śmietaną – ten przepis to wersja light, czyli FIT kawa na zimno! A proponowana kawa jest naprawdę pyszna!

FIT kawa na zimno
FIT kawa na zimno

FIT kawa na zimno – przepis

2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej lub filiżanka zimnego espresso
2 łyżeczki płynnego miodu lub syropu klonowego (może być inny dietetyczny słodzik)
100 ml zimnego mleka 0,5 % lub dowolnego mleka roślinnego np. sojowego
200 ml zimnej wody
Kostki lodu

Porcja na dużą szklankę ok. 330 ml. Do szklanki wsypać kawę rozpuszczalną i zalać niewielką ilością gorącej wody, tak aby kawa dobrze się rozpuściła. Dodać trochę zimnej wody i wlać miód lub syrop klonowy. Wymieszać. Szklankę uzupełnić mlekiem, zimną wodą i lodem. Mleko można spienić ręcznym spieniaczem, ale nie jest to konieczne. Wszystko wymieszać.

Zobacz także inne przepisy:

Mrożona czekolada śmietankowa (nie FIT), Odchudzający deser: jogurtowy koktajl z kiwi lub truskawek,

Kawę z masłem na odchudzanie,

Napisz, co o tym myślisz?