Dobrze dobrane wyposażenie zmniejsza wysiłek opiekuna, przyspiesza codzienną rutynę i podnosi komfort pacjenta. Największą różnicę dają proste rzeczy: właściwe łóżko, bezpieczna łazienka i stabilne miejsca do siadania oraz wstawania.
Spis treści
Jak przystosować mieszkanie na powrót z rehabilitacji w 48 godzin?
Najpierw usuń przeszkody na trasach przejścia. Zwiń dywany, zabezpiecz kable, przestaw meble tak, aby powstały korytarze o szerokości co najmniej 90 cm. Ta zmiana pozwala wygodnie manewrować wózkiem lub balkonikiem i ogranicza ryzyko potknięć. Włącz także dobre oświetlenie nocne – punktowe lampki w korytarzu i przy łóżku zmniejszają liczbę niebezpiecznych sytuacji.
W sypialni ustaw łóżko bokiem do ściany, pozostawiając swobodny dostęp z dwóch stron. Optymalna wysokość krawędzi materaca to 45 – 55 cm; wtedy kolana tworzą kąt zbliżony do 90 stopni i łatwiej wstać. Przy łóżku zaplanuj stabilny stolik oraz miejsce na leki i wodę. Jeśli pacjent wymaga częstych zmian pozycji, rozważ łóżko z regulacją oparcia i barierkami.
Łazienka i toaleta – tam najczęściej dochodzi do upadków
Najwięcej ryzyka kryje się w strefach mokrych. Prysznic bez progu z siedziskiem i poręcze w trzech punktach (wejście, ściana boczna, przy baterii) dają pewne podparcie. W wannie stosuj matę antypoślizgową i podest ułatwiający wejście. Przy toalecie dobrze działają nakładki podwyższające siedzisko o 5–10 cm oraz składane poręcze, które nie zajmują miejsca, gdy z łazienki korzystają inni domownicy.
Pamiętaj o wentylacji i cieple. Wyziębienie po kąpieli obniża napięcie mięśni i sprzyja poślizgnięciom. Haczyki na ręczniki, uchwyt na słuchawkę prysznicową w zasięgu ręki i antypoślizgowa ścieżka z łazienki do sypialni redukują liczbę niekontrolowanych kroków.
Transfer i mobilność – co wybrać na start?
Balkonik lub chodzik stabilizuje chód zaraz po wyjściu z łóżka. Wózek inwalidzki przydaje się przy dłuższych dystansach, nawet jeśli pacjent porusza się z pomocą w domu. Podnośnik pacjenta zwiększa bezpieczeństwo, gdy siła mięśniowa jest bardzo ograniczona lub gdy opiekun nie może dźwigać.
Siedziska i fotele powinny mieć wysokość zbliżoną do łóżka. Zbyt niskie siedzisko utrudnia wstawanie i przeciąża kolana. Dobrym dodatkiem jest klin pod pośladki, który delikatnie „wypycha” do pozycji stojącej. W strefie dziennej sprawdzają się fotele z funkcją wspomagania wstawania.
Pielęgnacja i profilaktyka – małe rzeczy, duży efekt
Materac przeciwodleżynowy chroni skórę przy dłuższym leżeniu. Podkłady higieniczne i prześcieradła nieprzemakalne ułatwiają utrzymanie czystości. Stolik przyłóżkowy umożliwia jedzenie i ćwiczenia bez konieczności wstawania. Dla osób z obrzękami pomocne są poduszki pod nogi oraz elastyczne pończochy, zalecone przez lekarza.
Rehabilitacja w domu – ruch to terapia!
Proste urządzenia (takie jak rotory do ćwiczeń, taśmy oporowe i piłki rehabilitacyjne) wspierają kontynuację ćwiczeń zaleconych przez fizjoterapeutę. Krótkie serie, ale regularnie – to lepsza strategia niż pojedyncze, długie treningi. Warto ustawić harmonogram widoczny przy łóżku i odhaczać wykonane sesje.
Jak zaplanować budżet i skorzystać z refundacji?
Najpierw sprawdź, co można wypożyczyć. Łóżka, koncentratory tlenu czy podnośniki często dostępne są w wypożyczalniach sprzętu medycznego. To ogranicza koszt początkowy i pozwala sprawdzić, czy dany model pasuje do potrzeb pacjenta i mieszkania.
Refundacja NFZ obejmuje wybrane wyroby medyczne – potrzebne jest zlecenie od lekarza oraz realizacja w punkcie mającym umowę z Funduszem. Przy droższym sprzęcie warto rozważyć wsparcie z PFRON lub PCPR, zwłaszcza gdy zakup służy likwidacji barier w domu. W praktyce oznacza to np. dofinansowanie na poręcze, przebudowę łazienki czy montaż podjazdu. Skalkuluj też koszty eksploatacji: prąd dla łóżka elektrycznego, serwis podnośnika, wymianę akcesoriów higienicznych.
Sklep medyczny to pierwsze miejsce, do którego warto zajrzeć, planując powrót bliskiej osoby po hospitalizacji lub intensywnej terapii.
Źródła
- Narodowy Fundusz Zdrowia – zasady refundacji sprzętu rehabilitacyjnego
- Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych – programy dofinansowań
- Ministerstwo Zdrowia – zalecenia dotyczące opieki domowej
Artykuł sponsorowany