Zdrowy tryb życia – to hasło chyba słyszał każdy z nas. Piramida zdrowego żywienia nieprzerwanie stoi na podium budowania odporności, zdrowia psychicznego i fizycznego, a także ruchu. Jak się zdrowo odżywiać? Ile ruchu powinniśmy poświęcać do budowania odpowiedniej kondycji iWięcej
Decyzja o ogłoszeniu upadłości konsumenckiej to pewna ostateczność, która jednak może bardzo pomóc w pozbyciu się długów oraz w rozpoczęciu nowego życia bez obciążeń finansowych. Samo postępowanie nie jest jednak takie proste i zazwyczaj trochę trwa. Jak wygląda w praktyceWięcej
Podczas przeprowadzania remontu bardzo istotną rolę odgrywają nowe drzwi pokojowe, które należy odpowiednio dopasować zarówno pod względem estetycznym, jak i praktycznym. Na co zwracać uwagę w trakcie decydowania między różnymi drzwiami pokojowymi? Jakie aspekty powinny być ważne dla inwestora? ZWięcej
Zewnętrzna część budynku, czyli elewacja ulega zabrudzeniu pod wpływem panujących warunków atmosferycznych, zanieczyszczonego powietrza, spalin i innych substancji unoszących się w powietrzu. Z oczywistych względów zabrudzona elewacja obniża estetykę obiektu, który jest niejednokrotnie wizytówką firmy lub instytucji. Czyszczenie elewacji jestWięcej
Ilość i jakość spożywanych posiłków ma ogromny wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim na wagę. Siedzący tryb życia, w połączeniu z brakiem aktywności fizycznej sprzyjają powstawaniu nadwagi. Ta z kolei jest powiązana z szeregiem chorób. Chcąc utrzymaćWięcej
To FAKT! Potocznie nazywa się ten fenomen „cichym atakiem serca” albo „zawałem przechodzonym”. Nie jest to jednak wcale powód do radości. Skutki niemego zawału także mogą być bowiem bardzo dotkliwe. Nagłe uczucie osłabienia lub silnego zmęczenia, bladość, problemy z równowagą,Więcej
Piękne i zadbane włosy to marzenie większości kobiet i mężczyzn. Na kondycję włosów wpływa wiele czynników, w tym nasza dieta oraz przyjmowane leki. Czasami może zdarzyć się, że włosy stają się słabe i zniszczone, a w konsekwencji ich końcówki ulegająWięcej
Jajko to u większości z nas podstawowy produkt używany w kuchni i nie tylko. Szczególnie w okresie wielkanocnym wszyscy wręcz “wariujemy” na punkcie jajek. Gotujemy na twardo, faszerujemy, marynujemy, malujemy i dekorujemy, i oczywiście dodajemy jako składnik wypieków. Jajka możemyWięcej
Zanim odbierzemy klucze do swojego upragnionego, nowego mieszkania, trzeba zmierzyć się z etapem technicznego odbioru lokum od dewelopera. Wbrew pozorom, nie jest to czysta formalność. Zgłoszenie w czasie oględzin ewentualnych usterek lub mankamentów pozwoli uchronić nas przed późniejszymi remontami orazWięcej
Szafran to najdroższa przyprawa świata. W kuchni polskiej znany jest od stuleci i stosowany zarówno do dań słodkich jak i wytrawnych. Jest niezwykle popularny także w kuchniach Europy Południowej, Turcji i Maghrebu. Odkryj sekrety szafranu i dowiedz się, jak smakujeWięcej