Boczniaki są ogólnie uznawane za zdrowe i wartościowe grzyby spożywcze. Chętnie używamy ich w kuchni do przyrządzania dań mięsnych i wege. Niemniej jednak istnieją pewne przeciwwskazania, które warto wziąć pod uwagę, decydując się na boczniaki. Kto powinien unikać jedzenia tychWięcej
Nowy rok szkolny wiąże się nie tylko z powrotem do ławek, ale także do domowego biurka. Pierwsze zadania wymagające spędzenia kilku godzin przy biurku mogą przypominać zalążki pracy w korporacji. Dużą rolę zaczyna ogrywać zarządzanie czasem, umiejętność gospodarowania przerwami czyWięcej
Żylaki kończyn dolnych to bez wątpienia defekt estetyczny, który może powodować kompleksy. Jednak względy wizualne nie są jedynym powodem, dla którego warto pozbyć się tego problemu. Żylaki sygnalizują niesprawność układu krążenia, dlatego warto wdrożyć odpowiednią profilaktykę, by zadbać o swojeWięcej
To, co dostarczamy do naszego organizmu, ma kluczowy wpływ na jego funkcjonowanie, a przy tym na jakość i długość naszego życia. Prawidłowe nawyki żywieniowe to podstawa do tego, aby zachować witalność na długie lata, dlatego warto pielęgnować je u dzieciWięcej
Kobiety i mężczyźni mają inne zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Wynika to m.in. z odmiennych mechanizmów przemiany materii czy z różnych trybów życia. Panowie – z uwagi na większą masę kostną i mięśniową – potrzebują większej ilości witamin i minerałów niżWięcej
Każda kobieta, która spodziewa się dziecka, czuje się na pewno nieco podekscytowana, ale towarzyszy jej jednocześnie wiele obaw. To zupełnie normalne. Pojawia się wiele pytań na temat przebiegu ciąży i samego porodu. Jednak wcale nie trzeba od razu kupować poradnikówWięcej
Ostatnio coraz częściej mówi się, że zdrowie człowieka pochodzi z układu pokarmowego, przede wszystkim z jelit. To właśnie tam bytują pożyteczne bakterie, które pomagają nie tylko w procesach trawiennych, ale także we wzmacnianiu naszego układu odpornościowego. Ten mikroświat to mikrobiotaWięcej
Słuch to jeden z naszych najcenniejszych zmysłów, przez co dbanie o niego nabiera szczególnego znaczenia. Istnieje wiele sprawdzonych sposobów, by chronić swoje uszy przed nadmiernym hałasem, wodą, kurzem oraz innymi zagrożeniami. Jednym z często wybieranych rozwiązań są specjalne zabezpieczenia zwaneWięcej
Każde dziecko w pewnym momencie swojego życia musi po raz pierwszy odwiedzić gabinet stomatologiczny. Niestety nie każda taka wizyta kończy się pozytywnymi wspomnieniami. Czasami, na skutek różnych okoliczności, wizyta może stać się źródłem stresu i strachu. Jak pomóc maluchowi poradzićWięcej
Czy wiesz, że skutki zatrucia pokarmowego mogą być bardzo poważne? Przy łagodnym zatruciu oznacza to kilka dni „niedyspozycji” i złego samopoczucia, a w poważniejszej sytuacji – groźne choroby układu pokarmowego. Zatrucie pokarmowe jest niebezpieczne! W niektórych przypadkach zatrucie pokarmowe możeWięcej