Dieta DASH to element leczenia osób z zespołem metabolicznym, zwłaszcza otyłych; zalecana jest też w terapii nadciśnienia. Czasem jednak nie daje zadowalających rezultatów. Niewykluczone, że remedium na porażkę jest poprzedzenieWięcej
Zdrowy tryb życia – to hasło chyba słyszał każdy z nas. Piramida zdrowego żywienia nieprzerwanie stoi na podium budowania odporności, zdrowia psychicznego i fizycznego, a także ruchu. Jak się zdrowoWięcej
Ilość i jakość spożywanych posiłków ma ogromny wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim na wagę. Siedzący tryb życia, w połączeniu z brakiem aktywności fizycznej sprzyjają powstawaniu nadwagi.Więcej
Zbilansowana, pełnowartościowa dieta i regularna aktywność fizyczna to najlepsze połączenie, dzięki któremu możemy osiągnąć upragnioną sylwetkę. Szybkie tempo życia sprawia, że nie każdy ma wystarczającą ilość czasu (i chęci) naWięcej
W czasach, kiedy numerem jeden jest zdrowa żywność, a prym wiedzie przede wszystkim żywność ekologiczna wyprodukowana z wysokiej jakości składników pochodzących z upraw ekologicznych, dużą wagę przykładamy do tego, coWięcej
Odchudzanie nigdy nie jest łatwym zadaniem, tak samo jak wybranie najbardziej optymalnej i skutecznej metody na zrzucenie zbędnych kilogramów. Niektóre potrafią być niebezpieczne dla zdrowia, a przynajmniej ryzykowne. Poznaj najczęstszeWięcej
Super foods to organiczna żywność, którą cechują nadzwyczajne właściwości pozytywnie wpływające na ustrój ludzki, wzmacniając go. Super foods mają również właściwości oczyszczające organizm człowieka ze szkodliwych substancji. Żywność tego typuWięcej
Catering dietetyczny to opcja dla tych, którzy chcą odżywiać się zdrowiej lub dzięki właściwiej diecie, po prostu nieco stracić na wadze. Ofert cateringu dietetycznego, zwanego bardzo często dietą pudełkową, jestWięcej
Błonnik nie jest jednorodną substancją, lecz mieszaniną różnego rodzaju związków chemicznych. Z tego względu dzieli się błonnik na dwa typy: rozpuszczalny i nierozpuszczalny. I choć współwystępują one ze sobą wWięcej
Szukając sposobu na skuteczne chudnięcie można w internecie trafić na wiele rozwiązań. Od najprostszych, które mówią, że należy ograniczyć jedzenie, po wymyślne diety i urządzenia wspomagające proces utraty kilogramów. OkazujeWięcej