Zdrowy tryb życia – to hasło chyba słyszał każdy z nas. Piramida zdrowego żywienia nieprzerwanie stoi na podium budowania odporności, zdrowia psychicznego i fizycznego, a także ruchu. Jak się zdrowoWięcej
Wiek, uwarunkowania genetyczne, styl życia. Te czynniki w dużym stopniu wpływają na kondycję włosów. O ile styl życia można zmienić poprzez zwiększenie aktywności fizycznej i wdrożenie zdrowej diety, na genyWięcej
Pikantne potrawy stanowią podstawę kuchni wielu regionów świata. Zajadanie się specjałami z Meksyku, Indii czy Tajlandii wywołuje u wielu osób niezbyt przyjemne reakcje organizmu, na przykład łzawienie oczu, palenie wWięcej
To FAKT! Potocznie nazywa się ten fenomen „cichym atakiem serca” albo „zawałem przechodzonym”. Nie jest to jednak wcale powód do radości. Skutki niemego zawału także mogą być bowiem bardzo dotkliwe.Więcej
Zarówno niedożywienie, jak i przekarmienie osłabiają działanie naszego układu immunologicznego. Sprawdź, co konkretnie powinno znaleźć się w naszym codziennym menu, aby zapewnić optymalne wsparcie siłom obronnym organizmu, nie tylko wWięcej
Dieta wegańska polega głównie na spożywaniu produktów roślinnych. Zwolennicy tych nawyków żywieniowych rezygnują z jedzenia mięsa, nabiału, a niektórzy nawet z miodu, ponieważ są to artykuły pochodzące od zwierząt. ŻywnośćWięcej
Jeśli masz wszczepiony rozrusznik serca lub kardiowerter-defibrylator, lepiej nie stawaj zbyt blisko kuchenki indukcyjnej, uważaj na biżuterię z magnesem neodymowym, a słuchawki odkładaj, a nie zawieszaj na szyi. Uważaj także,Więcej
Densytometria to badanie, dzięki któremu można wykryć osteoporozę nawet we wczesnym jej stadium. Z tego powodu powinna być ona często wykonywana przez osoby będące w grupie ryzyka zachorowania, m.in. kobietyWięcej
Zbilansowana, pełnowartościowa dieta i regularna aktywność fizyczna to najlepsze połączenie, dzięki któremu możemy osiągnąć upragnioną sylwetkę. Szybkie tempo życia sprawia, że nie każdy ma wystarczającą ilość czasu (i chęci) naWięcej
W czasach, kiedy numerem jeden jest zdrowa żywność, a prym wiedzie przede wszystkim żywność ekologiczna wyprodukowana z wysokiej jakości składników pochodzących z upraw ekologicznych, dużą wagę przykładamy do tego, coWięcej