Muesli z płatkami owsianymi - źródło błonnika pokarmowego

Choć włókno pokarmowe, zjadane wraz z żywnością pochodzenia roślinnego, nie poddaje się działaniu enzymów trawiennych człowieka, to jednak stanowi niezbędny składnik zdrowej diety. Dowiedz się, w jaki sposób błonnik wspieraWięcej

Kubeczek menstruacyjny

Po kubeczek menstruacyjny sięga coraz więcej kobiet. Jest on rozwiązaniem wygodnym, ekologicznym, sprawdzającym się w każdej sytuacji. Dziś kubeczek jest produktem łatwo dostępnym. Ba! W drogeriach czy aptekach można goWięcej

Suszone śliwki w żółtej misce - źródło witamin, minerałów i antyoksydantów

Suszone śliwki to niepozorne owoce, które wykorzystywane są przede wszystkim do przygotowania potraw i wypieków na Boże Narodzenie. Poza tym większość ludzi uważa, że ​suszone śliwki są dobre tylko wWięcej

Osteoporoza - zdrowa dieta pomaga jej zapobiegać

Statystyki pokazują, że w Polsce aż 2 mln ludzi ma zdiagnozowaną osteoporozę. To ogromna liczba, która najlepiej pokazuje skalę problemu. Osteoporoza to choroba, która nie bez powodu cechuje się takWięcej