Nie tylko w czasie świąt wiele osób cierpi na dolegliwości żołądkowe spowodowane przejedzeniem. Kolacje przy grillu, wesela czy chrzciny sprzyjają obfitym posiłkom, które mogą powodować niestrawność i złe samopoczucie. Zanim udamy się do lekarza można spróbować poradzić sobie na własnąWięcej
Masaże są niezwykle popularnym zabiegiem, który jednocześnie relaksuje i odpręża, ale także może przynieść nam wymierne korzyści zdrowotne. Nadal jednak jest wiele osób, które nigdy nie korzystały z szerokiej oferty masaży. Jeśli należysz do tej grupy i zastanawiasz się, naWięcej
Z zasady suplementy diety mają nam pomóc w osiągnięciu jakiegoś celu na przykład w zwiększeniu naszej masy mięśniowej. Jednak trzeba suplementować organizm ostrożnie, by sobie nie zaszkodzić. Takim idealnym przykładem jest suplementowanie kreatyny. Kreatynę należy przyjmować bardzo ostrożnie zgodnie zeWięcej
Zanim przejdziemy do tego, jak można zrobić wodę jonizowaną, zacznijmy od wyjaśnienia, czym ona w ogóle jest. Woda jonizowana, nazywana również alkaliczną (zasadową), charakteryzuje się pH wyższym, niż 7,5. Oznacza to, że taka woda ma odczyn zasadowy, zamiast neutralnego. ZeWięcej
Dbanie o zdrowie jamy ustnej jest niezwykle ważne, niezależnie od sytuacji. W okresie pandemii koronawirusa należy jednak poświęcić zębom szczególną uwagę, zwłaszcza jeśli do tej pory mieliśmy tendencje do ich zaniedbywania. Gabinety stomatologiczne w większości przypadków działają normalnie, jednak wWięcej
Sanatoria to według definicji miejsca, które ze względu na swoje walory klimatyczne oraz zasoby naturalne szczególnie sprzyjają odzyskiwaniu lub wzmacnianiu zdrowia. W dawniejszych czasach mawiało się, że są to wyjazdy do wód. Dziś sanatorium określa się mniej romantycznie: potocznie uzdrowiskiem, a oficjalnieWięcej
W czasie pandemii COVID-19 samolot jest jednym z najbezpieczniejszych środków transportu. Linie pasażerskie przywróciły wiele lotów oraz przygotowały oferty specjalne, aby chociaż na chwilę wrócić do normalności w podróżach lotniczych. Na lotniskach i na pokładach maszyn pasażerskich obowiązują specjalne proceduryWięcej
Zioła, które rosną w naszych ogrodach, na łąkach, polach oraz w lasach mają różnorodne właściwości i zastosowania i mogą być pomocne w codziennym życiu. Wiele ziół możemy zbierać samodzielne i wykorzystywać w kuchni, kosmetyce i domowej medycynie. Poradzimy, jak prawidłowoWięcej
Mówi się, że jeżeli chcesz żyć dłużej i być szczupłym, używaj pikantnych przypraw. Czy ostre dodatki faktycznie pomagają w spalaniu zbędnych kalorii i przedłużają życie? Jak pikantne przyprawy wpływają na nasz organizm? Pikantne przyprawy dodawane są do jedzenia na całymWięcej
Robiąc pranie często nie zdajemy sobie sprawy, że po wyjęciu ubrań lub pościeli z pralki nie są one nieskazitelnie czyste i wciąż mogą być domem dla różnorodnych drobnoustrojów, w tym bakterii, roztoczy i wirusów. Problem ten szczególnie istotny staje sięWięcej