1/3 arbuza (może być z pestkami) 20 dag truskawek 1 szklanka soku pomarańczowego Wszystkie składniki zblendować lub zmiksować. Pychota!Więcej

Koktajl truskawkowy to świetny napój, który uwielbiają nie tylko dzieci. Jest zdrowy, pyszny, pełen witamin i z powodzeniem może stanowić zdrową przekąskę! Składniki: 20 dag dojrzałych truskawek Pół dojrzałego bananaWięcej

Koktajl bananowy to świetny napój, który uwielbiają nie tylko dzieci. Jest zdrowy, pożywny i z powodzeniem może być spożywany jako zdrowa przekąska! 200 ml mleka 1 dojrzały banan bez skórkiWięcej

Dzieci uwielbiają galaretki i jeśli boimy się o skład i zawartość chemii w kupnych produktach, możemy przygotować taką galaretkę w domu. Potrzebny będzie ulubiony sok (może być świeżo wyciskany), owoceWięcej

Ok. 1,5 szklanki mleka Ok. 0,5 szklanki wody 1 jajko Ok. 1 szklanki mąki Szczypta soli i cukru Mleko, wodę, jajko, szczyptę soli i cukru rozmieszać trzepaczką. Do płynu dodawaćWięcej

Jajko na miękko to idealne danie na śniadanie dla dzieci i dla dorosłych! Oto prosty sposób na ugotowanie idealnego jajka na miękko. Świeże jajka wrzucamy do wrzącej wody i gotujemyWięcej

Deser jogurtowy jest świetną alternatywą dla tradycyjnych słodyczy, a ma nad nimi jedną przewagę – nie tuczy! Dodatkowo jogurt świetnie wpływa na układ pokarmowy a świeże owoce to idealne źródłoWięcej