Kiełki są modne już od kilkunastu lat, można je hodować w domu lub po prostu kupić w sklepie. Są doskonałym uzupełnieniem diety, nie tylko w sezonie zimowym – zawierają cenne witaminy oraz mikroelementy, a dodatkowo są po prostu pyszne. Sprawdź,Więcej
Poznaj sekrety miodu manuka!Więcej
Warzywa i owoce powinny stanowić połowę tego, co jemy. Są doskonałym źródłem błonnika, który skutecznie spowalnia wchłanianie glukozy, utrzymując ją na optymalnym poziomie. Są nieocenionym źródłem antyoksydantów, czyli związków, które chronią komórki mózgu przed starzeniem się. Matury i sesja toWięcej
To FAKT! Potocznie nazywa się ten fenomen „cichym atakiem serca” albo „zawałem przechodzonym”. Nie jest to jednak wcale powód do radości. Skutki niemego zawału także mogą być bowiem bardzo dotkliwe. Nagłe uczucie osłabienia lub silnego zmęczenia, bladość, problemy z równowagą,Więcej
Jeśli masz wszczepiony rozrusznik serca lub kardiowerter-defibrylator, lepiej nie stawaj zbyt blisko kuchenki indukcyjnej, uważaj na biżuterię z magnesem neodymowym, a słuchawki odkładaj, a nie zawieszaj na szyi. Uważaj także, jak korzystasz z telefonu komórkowego i nie noś go wWięcej
Zdrowe oczy, a co za tym idzie prawidłowe widzenie, zależą od wielu czynników, w tym od odpowiedniej diety. Nasze posiłki powinny zawierać między innymi witaminy, które wspomagają wzrok. Sprawdź, które produkty zawierają witaminy na oczy i co warto jeść, abyWięcej
Każdy kierowca powinien mieć w samochodzie podręczną apteczkę, zawierającą środki niezbędne do udzielenia pierwszej pomocy. Co pewien czas należy przeglądać zawartość apteczki i uzupełniać leki oraz środki opatrunkowe. Czy wiesz, co powinna zawierać apteczka samochodowa, aby spełniła swoje zadanie iWięcej
Błonnik nie jest jednorodną substancją, lecz mieszaniną różnego rodzaju związków chemicznych. Z tego względu dzieli się błonnik na dwa typy: rozpuszczalny i nierozpuszczalny. I choć współwystępują one ze sobą w różnych proporcjach w żywności pochodzenia roślinnego, to jednak każdy zWięcej
To FAKT! Mogą zaszkodzić zwłaszcza wtedy, gdy w czasie gotowania pomieszczenie jest słabo wentylowane. Wstawiając zatem garnek na gaz uchylmy okno, a niezależnie od tego nawyku dbajmy o to, by wentylacja w mieszkaniu działała bez zarzutu. Naukowcy ze School ofWięcej
Olej z pestek malin ma pewne właściwości przeciwsłoneczne, jednak nie ma dowodów naukowych na to, że samodzielnie stosowany może skutecznie ochronić naszą skórę przed promieniowaniem UV. Warto też pamiętać, że kremy z filtrem należy stosować przez cały rok, a nieWięcej