Ostrygi nie są typowym produktem w naszej codziennej diecie. Często traktowane jako rarytas wśród owoców morza, ale mało kto wie o tym, czym się one wyróżniają. Jakie wartości odżywcze posiadają ostrygi? Dlaczego warto je jeść? Czym są ostrygi? Ostrygi toWięcej
Poznaj sekrety miodu manuka!Więcej
Był taki czas, że pieczarki uważano za zupełnie bezwartościowe pod względem odżywczym, jednak najnowsze badania naukowe zmieniają podejście do tych grzybów. Niektórzy podchodzą bardzo nieufnie do wszelkich grzybów, gdyż wiele z nich ma właściwości trujące, a rozróżnianie poszczególnych gatunków nieWięcej
Przyroda to nieograniczone źródło cennych składników, które stanowią antidotum na choroby cywilizacyjne. Jeden z nich to astaksantyna, która uznawana jest za najmocniejszy antyoksydant na świecie. Sprawdź, jak ten czerwony pigment z alg i owoców morza, może wspomóc funkcjonowanie twojego organizmu. Więcej
Warzywa i owoce powinny stanowić połowę tego, co jemy. Są doskonałym źródłem błonnika, który skutecznie spowalnia wchłanianie glukozy, utrzymując ją na optymalnym poziomie. Są nieocenionym źródłem antyoksydantów, czyli związków, które chronią komórki mózgu przed starzeniem się. Matury i sesja toWięcej
Dieta DASH to element leczenia osób z zespołem metabolicznym, zwłaszcza otyłych; zalecana jest też w terapii nadciśnienia. Czasem jednak nie daje zadowalających rezultatów. Niewykluczone, że remedium na porażkę jest poprzedzenie jej krótką głodówką. Sprawdzili to w badaniu niemieccy naukowcy. Uwaga!Więcej
Zdrowy tryb życia – to hasło chyba słyszał każdy z nas. Piramida zdrowego żywienia nieprzerwanie stoi na podium budowania odporności, zdrowia psychicznego i fizycznego, a także ruchu. Jak się zdrowo odżywiać? Ile ruchu powinniśmy poświęcać do budowania odpowiedniej kondycji iWięcej
Wiek, uwarunkowania genetyczne, styl życia. Te czynniki w dużym stopniu wpływają na kondycję włosów. O ile styl życia można zmienić poprzez zwiększenie aktywności fizycznej i wdrożenie zdrowej diety, na geny nie można mieć wpływu. U wielu mężczyzn już od 30Więcej
Pikantne potrawy stanowią podstawę kuchni wielu regionów świata. Zajadanie się specjałami z Meksyku, Indii czy Tajlandii wywołuje u wielu osób niezbyt przyjemne reakcje organizmu, na przykład łzawienie oczu, palenie w ustach czy wzmożone pocenie się. Ostre jedzenie oddziałuje na ciałoWięcej
To FAKT! Potocznie nazywa się ten fenomen „cichym atakiem serca” albo „zawałem przechodzonym”. Nie jest to jednak wcale powód do radości. Skutki niemego zawału także mogą być bowiem bardzo dotkliwe. Nagłe uczucie osłabienia lub silnego zmęczenia, bladość, problemy z równowagą,Więcej