Zimowa pora bywa wyzwaniem dla naszych oczu – ostre słońce odbite od śniegu, smog, kaloryfery, więcej telewizji w długie wieczory – to wszystko sprawia, że oczy szybciej się męczą. Sprawdź jak zimą dbać o oczy. Zima — ciężki czas dlaWięcej
Próchnica zębów, nazywana plagą współczesnej cywilizacji, jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych chorób społecznych. Nasilenie się próchnicy notuje się od czasu wprowadzenia białej mąki do wypieku pieczywa oraz wyrobów cukierniczych i coraz większej zawartości cukru w napojach, przekąskach i innych produktachWięcej
Zjedzenie niedogotowanego mięsa, niestarannie umytego jabłka może skończyć się biegunką, wywołaną przez patogeny w skażonej żywności. Biegunka może być też pochodzenia wirusowego. Tego rodzaju choroby to o tyle dobre, choć dolegliwe rozpoznanie, że najczęściej ulegają samowyleczeniu. Konieczna jest jednak odpowiedniaWięcej
Układ odpornościowy człowieka to skomplikowana maszyneria, której sprawne działanie zależy od wielu różnych czynników, w tym m.in. od właściwego sposobu żywienia. Co zatem powinno lądować na naszych talerzach? De facto, lista wspierających odporność produktów jest bardzo długa. Ważne miejsce zajmująWięcej
Choć włókno pokarmowe, zjadane wraz z żywnością pochodzenia roślinnego, nie poddaje się działaniu enzymów trawiennych człowieka, to jednak stanowi niezbędny składnik zdrowej diety. Dowiedz się, w jaki sposób błonnik wspiera działanie ludzkiego organizmu, w leczeniu których chorób może nam pomóc, aWięcej
Zdrowie i kondycja paznokci zależą od wielu czynników, w tym od odpowiedniej diety. Słabe i łamliwe paznokcie z przebarwieniami mogą świadczyć o braku witamin, składników mineralnych lub chorobie. Dlatego, aby zadbać o paznokcie, warto stosować odpowiednią dietę. Sprawdź, co jeść,Więcej
W grach komputerowych częstym widokiem są czerwone flakoniki z miksturami przywracającymi zdrowie. Tak się składa, że magiczne specyfiki witalności nie istnieją. Niemniej te naturalne już tak. Polskie pomidory skrywają zaklętą w sobie bombę witaminową, którą uwolnić można pod postacią soku. Pity regularnie,Więcej
Terminy mikrobiota i mikrobiom są często używane zamiennie, ale nie są to synonimy. Sprawdź co to jest mikrobiota oraz mikrobiom i dlaczego są tak ważne dla naszego organizmu. Co to jest mikrobiota i mikrobiom? Mikrobiota to zespół wszystkich mikroorganizmów żyjącychWięcej
Suszone śliwki to niepozorne owoce, które wykorzystywane są przede wszystkim do przygotowania potraw i wypieków na Boże Narodzenie. Poza tym większość ludzi uważa, że suszone śliwki są dobre tylko w łagodzeniu zaparć. Okazuje się, że to wielki błąd, bo teWięcej
Poziomki to letnie owoce, która zachwycają smakiem i wyjątkowym aromatem – szczególnie te rosnące dziko. Same owoce są źródłem witamin i minerałów, ale w lecznictwie wykorzystywane są także ich liście. Sprawdź, jakie wartości zdrowotne i odżywcze mają poziomki. Gdzie rosnąWięcej